また、暑さがぶり返してきていますが、皆様、いかがお過ごしでしょうか？こんばんは、堺筋本町駅17番出口10秒の立地にあるパーソナルトレーニングジム ライトニングボディの雷蔵です。今日は新しいマシンのご案内です。朝一から工事を行い、やっと取り付けが終わりました。
その名も、untei です。英語で書くとわかりにくいですが、皆さんが小学校の頃、使ったことのある遊具の、雲梯ですね。
先ずは、動画を
私も35年以上ぶりに、やってみましたが、子供の時とは違いますね。雲梯のトレーニング効果は、握力の向上はもちろん、肩甲骨周りの筋肉の動きの向上に狙いがあります。以前、水泳なオリンピック選手が、幼少期から使っていたことでも有名になりましたね。特に肩甲骨周りのローテーターカフ（インナーマッスル）の筋力アップ、動きの向上は、肩甲骨の安定性が良くなると共に、協調性の向上が見込まれます。これは肩の痛み（四十肩、五十肩）の予防につながります。もちろん、体幹のトレーニングにもなりますし、脳の感覚的なトレーニングにもつながります。
ぜひ、当店で久しぶりの感覚を体験してください。
ただ今、堺筋本町 パーソナルトレーニングジム
ライトニングボディでは、30分無料カウンセリングを実施中です。お申込みはmailにて受け付けております。皆様のお越しをお待ちしております。
