おはようございます。大阪市中央区本町にある堺筋本町駅17番出口より10秒で通えるパーソナルトレーニングジム ライトニングボディ トレーナーな雷蔵です。まだまだ残暑厳しいですね。早く涼しくなってほしい、今日、この頃です。さて、今日は日々、お客様のお困りごとをお伺いしておりますが、今日は、その一例をご紹介致します。

今までスクワットをしてきたけど、最近、腰に違和感を感じるし右脚に重量が乗らないとご相談を受けました。お話を聞くと、
最近、お仕事の現場が変わられ中腰で左に回旋する作業が多くなったとの事。とりあえず評価すると、右脚の筋膜張筋、外側広筋の硬さと、半腱様筋に硬さが見られパテラセッティングもできない、状態でしたので、リリースし、
セッティングできるようにしました。それにより、しゃがみ込みが
スムーズになったので、重心を後方に持ってくるエクササイズを行い。矢状面上の重心を修正し、
その後、足関節を修正。

上行性運動連鎖を利用し左回旋が入っていたのを、テーピングにより、右回旋に誘導、水平面上の重心を右に乗るようにしました。

669D23F7-4236-47F5-8BAB-FFAB1F14DC99

この画像は修正後のものです。重心が真ん中で取れ安定して行えています。ご本人にも全然違う❗️と、喜んでいただけました。

大阪市中央区本町にある堺筋本町駅17番出口より10秒で通えるパーソナルトレーニングジム ライトニングボディでは、クライアント様の身体を機能的に評価、修正してから
エクササイズを行います。
肩、腰、股関節、膝、足関節等に
問題があり、トレーニングが思うようにできない方、ぜひ、ご相談ください。

ただ今、大阪市中央区本町にある堺筋本町駅17番出口より10秒で通えるパーソナルトレーニングジム ライトニングボディでは、30分無料カウンセリングを実施しております。お申込みをメールにて承っております。皆さまのお越しをお待ちしております。